生活费不够怎么和爸妈要

生活费不够可与父母协商增加。依据《民法典》规定，抚养费应根据实际需要、父母负担能力及生活水平确定。若不及时沟通解决，可能影响你的正常生活和学习，甚至导致健康问题。
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生活费不够需沟通。操作：1. 准备详细的生活开销清单，明确所需费用；2. 选择合适时机，与父母平静沟通，展示清单并说明情况；3. 若父母理解并支持，则达成协议；若不支持，可提出折中方案或寻求亲友调解；4. 极端情况下，考虑法律途径维护权益。
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法律上，可与父母协商或请求法律援助。建议先尝试与父母坦诚沟通，说明实际需求。若沟通无果，可考虑寻求专业法律人士帮助，以更正式的方式提出请求。